每天暴食如何办

  没方法

  图源?

  吃我的可以增加饭量

  说明你在发育

  假设每天跑3千米还会怕这个

  后果不大年夜

  抑制

  一次少吃点

  多做活动

  最复杂的方法是逐渐增加吃的量....假设你只是不想吃一大年夜堆器械而不是减肥那跟活动关系应当不大年夜吧?乃至能够出现活动后饿的更凶悍的状况?

  多做激烈活动

  把饭钱用来氪金,便可以瘦了。